Феминистка


Она родилась при помощи мужчины в роддоме, построенном мужчинами. Ее мать обследовали на приборах, созданных мужчинами. Образование она получила в школе, построенной мужчинами по учебникам, написанным мужчинами, и получила диплом об образовании по системе, разработанной мужчинами.

Каждое утро феминистка просыпается на кровати, сделанной мужчинами из дерева, распиленного мужчинами и заколоченного мужчинами гвоздями из металла, добытого мужчинами. Затем она идет в ванную и включает лампу, созданную мужчинами после открытия мужчинами электричества, проведенного мужчинами через проводку к электрощиту, созданному и установленному мужчинами. Феминистка пользуется туалетом, созданным мужчинами и поставленным мужчинами, затем использует смыв, разработанный мужчинами и связанный с канализацией, придуманной мужчинами и вырытой мужчинами. После чего она идет на кухню, подходит к электроплите, созданной мужчинами и поставленной мужчинами, ставит чайник, вылитый мужчинами из металла, содержащий воду, добытую мужчинами и проведенную мужчинами к квартире через трубы, созданные мужчинами. Затем феминистка подогревает чайник на газе, добытом мужчинами и поставляемом мужчинами через трубы в дома посредством газовых будок, построенных мужчинами по схеме, разработанной мужчинами.

Позавтракав, феминистка закрывает дверь на замок, созданный мужчинами, ключом, вылитым мужчинами из металла, выходит из подъезда и снимает с сигнализации, придуманной и поставленной мужчинами, машину, созданную мужчинами и залитую мужчинами бензином, полученным мужчинами из нефти, добытой мужчинами. Во время езды по асфальту, залитому мужчинами из различных природных материалов, добытых мужчинами и привезенных мужчинами, феминистка говорит по телефону, придуманному мужчинами, через радиосвязь, открытую мужчинами и работающую посредством вышек, построенных мужчинами.

Вернувшись с работы, феминистка садится за компьютер, созданный мужчинами и собранный мужчинами, подключается к Интернету, созданному мужчинами и проведенному мужчинами, заходит в свой ЖЖ, созданный мужчинами, и пишет буквами алфавита, придуманного мужчинами на клавиатуре, созданной мужчинами по стандарту, разработанному мужчинами, в кодировке, созданной мужчинами, шрифтом, созданным мужчинами, о том, что все мужчины — козлы.

Комментариев: 0

12 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами



1. Тебе надо — ты и делай
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.

2. Не обещай. Если обещал — выполни
Вспомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещания. Манипулятор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещания, а потом эксплуатировать ваше чувство вины. Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните. Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства.

3. Не просят — не лезь
Часто бывает, что мы, руководствуясь благими намерениями, делаем только хуже. Нас просто не просили о помощи. Потом наши усилия воспринимаются как должное. Ещё хуже, когда вместо одного человека просит другой. Помогая в такой ситуации, мы нарушаем ещё и закон «Тебе надо — ты и делай». Если же вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять её именно от вас. Вдруг девушка, у которой застрял каблук в сливной решётке, подстроила это специально, чтобы познакомиться вон с тем симпатичным парнишкой. А вы, бука, взяли и всё испортили. Могли же хотя бы спросить.

4. В просьбе не отказывай
Любая просьба предполагает благодарность. Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах. Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь попросить об ответной услуге. Возможно, даже заранее.

5. Живи настоящим (а не прошлым и не будущим)
Один из самых важных законов, он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом. Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются другие люди. Например, манипуляция «Раньше ты таким не был», легко разрушается «Раньше было раньше». Обещания сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медведя моментально прекращаются после вопроса «Так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?».

6. Не привязывайся
Как часто мы привязываемся к человеку, предмету или занятию? Насколько эта привязанность может быть сильна, не ставя наше душевное равновесие под угрозу? Для каждого свой ответ на этот вопрос. Только помните: с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать. Не позволяйте вашим близким становиться домашними террористами, не западайте.

7. Не ставь цель (цель должна служить маяком)
Для меня это был самый странный закон. Для меня важно быть целеустремлённым. Для осознания его мудрости мне потребовалось некоторое время. Именно поэтому я предпочитаю его формулировку с дополнением про маяк. Если цель поставлена неправильно, то после её достижения наступает опустошение. Скорее всего, эта цель навязана вам извне. Поэтому всегда задавайте себе или людям, вдохновляющим вас на свершения, вопрос «А что потом?». Приведу в качестве примера еще одну из любимых фраз всех родителей: «Тебе надо получить высшее образование». А что потом? Быть риелтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образования.

8. Не мешай
Самый гениальных из всех законов. Им можно и нужно пользоваться и в отношении себя, и в отношении других людей. Фраза «Не мешай, пожалуйста» способна творить настоящие чудеса. Главное — сказать её прежде, чем вы начнёте испытывать раздражение.

9. У природы нет плохой погоды
Закон с наибольшим философским потенциалом. Он учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи. Его по-разному формулируют в других системах. Например, в НЛП он звучит так: «Не бывает поражений, бывает только обратная связь». Так многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловаться на то, как всё плохо вокруг. С помощью этого подхода легко влиять на ваше настроение. В таких случаях помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение.

10. Не осуждай, не критикуй
Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей. Только критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим. Помните об этом. Когда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ. Вот моя обойма вопросов для таких судей: «И что из этого следует?», «Как ты предлагаешь поменять эту ситуацию?», «Почему ты считаешь, что только твоя оценка ситуации правильная?». А лучше просто не берите дурного в голову, а тяжёлого — в руки.

11. Не передавай информацию, не сделав её своей (опытом, навыком, умением)
Если вы не проверяете ту информацию, которую распространяете дальше, то вы превращаетесь в сплетницу. Вашим словам перестают верить. Этим с радостью воспользуются ваши недруги. Общаясь с другими людьми, уточняйте, как именно они проверили информацию, которую они вам сообщают. Большинство её вообще никак не проверяют, становясь жертвой подковёрных игр или политической пропаганды.

12. Везде и всегда спрашивай разрешение
Закон из области этикета. Его использование не только застрахует вас от лишних усилий, но и создаст вам имидж вежливого человека. Только спрашивайте с внутренней уверенностью, иначе будете выглядеть, как вечно сомневающийся чудак. Кстати, этот закон я невольно использовал, предлагая спрашивать о том, нужна ли человеку помощь. Точно так же связаны и другие законы друг с другом, создавая тем самым ментальный щит от манипуляций. Пользуйтесь им с улыбкой, так же как при выполнении асан.

Комментариев: 0

«Гол»!!!!

Однажды прекрасная принцесса отправилась в гости к прекрасному принцу.
Она надела кружевные перчатки, надушилась селективной парфюмерией и по дороге листала томик с пьесами Теннесси Уильямса, повествующими о конфликте духовного и плотского начал.
Когда она приехала, прекрасный принц радостно хлопнул ее по заднице и сказал, что они идут смотреть футбол и пить пиво.
Прекрасная принцесса весь вечер орала: «Гол», стучала кружкой по барной стойке и получила массу удовольствия.

Мораль: разностороннее развитие личности — залог счастливой судьбы.

Комментариев: 4

Как распознать начало любви? («Общая психология»)


При встрече наше сердце трепещет… Но что это значит, неужели он(а) мне так нравится? Мы не всегда уверены в причинах своего волнения. Психологи называют шесть признаков, по которым можно узнать, что мы и вправду влюблены.

Случается, что любовь поражает нас как удар молнии, и назад дороги нет, и сразу все ясно. Это сумасшедшая любовь с первого взгляда, пусть даже если такой страсти суждено гореть ярко и недолго, подобно пламени на соломе. Но бывает, что любовь зарождается постепенно и ей требуется время, чтобы вырасти и окрепнуть. У «медленной» любви совсем не обязательно меньше на-дежд на будущее. Но ее проявления неоднозначны, и порой мы теряемся в догадках: есть ли она на самом деле, или нам только показалось?

Такая неопределенность вовсе не уменьшает силу чувств, но отражает борьбу, которая развивается внутри нас. «Нас многое манит друг к другу: признание, доверие, увлечение, радость, – говорит семейный психотерапевт Елена Улитова. – И по-чти столь же многое мешает сблизиться: страх оказаться зависимым, страх быть отвергнутым, страх, что мы еще не готовы». Отсюда и этот вальс-сомнение: шаг вперед, шаг в сторону, шаг назад, – часто так мы демонстрируем свой повышенный интерес! Попробуем расшифровать признаки этой зарождающейся любви, которая делает первые шаги.

РУМЯНЕЦ
Часто первым нам сообщает о любви наше тело, даже если мы не обращаем внимания на «симптомы». «Мы испытываем беспокойство, а наш организм выбрасывает адреналин, который ускоряет сердцебиение и усиливает потоотделение, – объясняет сексолог Гислен Пари (Ghislaine Paris). – Одновременно с этим мы испытываем влечение, а в нашем организме высвобождается дофамин, серотонин и эндорфины – гормоны, которые оказывают действие, противоположное адреналину. Эти гормоны любви вызывают расширение кровеносных сосудов, поэтому у нас розовеют щеки и, что менее известно, шея. Независимо от нас такая «расцветка» привлекает к нам взгляды. Надо учесть, что шея – уязвимая часть нашего тела. И когда мы в кого-то влюблены, то, как в древние времена, непроизвольно наклоняем голову в сторону, в знак доверия открывая ему свою беззащитную шею». Меняется и голос. «Как правило, желая кого-то соблазнить, женщины начинают говорить более высоким голосом, а мужчины – более хриплым», – объясняет сексолог.

НЕЛОВКОСТЬ
Мы хотим быть интересными, но говорим банальности. Мы стараемся произвести впечатление, но вместо этого опрокидываем бокал… «Однажды вечером я пошла ужинать в ливанский ресторан с мужчиной, который мне очень нравился, – вспоминает 40-летняя Марина, оформитель. – На столе среди овощей был перчик чили, который я приняла за сладкий перец. Я его откусила, и у меня распух язык, так что я не могла говорить». То, что мы не в силах выразить словами, мы выражаем всем своим существом. «Когда мы влюбляемся, то и наш собеседник, и ситуация в целом приобретают для нас большую значимость, – объясняет Елена Улитова, – и мы начинаем бояться, что не сможем ей соответствовать, и вот пожалуйста: наше бессознательное с нами соглашается, заставляя нас совершать неловкости и промахи». Кажется, что такое поведение противоречит нашей цели – ведь мы надеемся понравиться другому. «Однако свидетель наших промахов чаще всего понимает их правильно, – продолжает Елена Улитова, – то есть как сигнал: «Ты мне небезразличен, мне важна твоя оценка!» И если мы ему хоть немного интересны, то его симпатия к нам скорее усилится».

ПРИТВОРСТВО
Зарождающаяся любовь полна сомнений. А иногда пытается спрятаться при помощи смешных уловок. Мы делаем вид, что не заметили звонка или что вечер уже занят, хотя на самом деле мы совершенно свободны, и в результате хандрим в одиночестве. Что скрывается за этими странностями? «Страх, что о нашем чувстве узнают, страх быть отвергнутым, – отвечает сексолог Ален Эриль (Alain Héril). – На кону стоит наша любовь к себе. Эти знаки часто свидетельствуют о низкой самооценке». Добавим к этому, что мы вступаем на неизведанную территорию, пытаемся представить себя на месте другого и ведем себя так, как, по нашему мнению, понравилось бы ему, при этом пытаясь притвориться, что он нам безразличен… Что может быть дальше от естественности! К счастью, психоаналитик Софи Кадален (Sophie Cadalen) убеждает нас: «Нет такой стратегии, которая может противостоять любви. Притвориться безразличным удается, только если мы и на самом деле не испытываем сильных чувств».

ПРИУКРАШИВАНИЕ
Когда мы встречаем того, кто нам нравится, мы закрываем глаза на разногласия и преувеличиваем совпадения. Мы удивляемся тому, как много между нами общего: «У тебя бабушка родом из Пскова? – А меня туда возили в детстве...» – и видим в этом знак судьбы. «Любовь делает красивыми наши отношения, да и нас самих, – замечает Софи Кадален, – потому что благодаря ей мы идеализируем себя. Это побочный эффект, но он может нас ослепить». Мы теряемся в романтическом порыве, порой жертвуя ради него связью с реальностью. «Девушки рассказывают мне, что их партнер не говорит им «Я тебя люблю», – но лишь потому, что он об этом не думает. И у ослепления должны быть границы!» – строго подчеркивает психоаналитик. Некоторые верят, будто влюбились, но они влюблены не в другого человека, а в саму идею любви. И в этом случае встреча с кем-то становится просто способом удовлетворить свое ожидание, свою потребность. А как же понять, когда – действительно любовь? Это когда не мы создаем свои чувства, а чувства заново создают нас. «Если мы чувствуем себя побежденными и дело не в разуме, и не в ситуации, и не в нас самих, то сомнений быть не должно – мы влюблены! – заключает Софи Кадален. – Любовь – самый интересный опыт нашей жизни. Так что давайте перестанем сопротивляться, и пусть она захватит нас».

СОПРОТИВЛЕНИЕ
«Нет, невозможно, он (она) не в моем вкусе! И к тому же сейчас слишком рано, слишком поздно, слишком…» Сопротивление – почти всегда признак зарождающейся любви. «Когда речь идет о партнере, который не соответствует нашим сознательным критериям, но волнует наше бессознательное, мы теряем почву под ногами, – размышляет Ален Эриль. – Сбитые с толку, мы стараемся образумиться и любой ценой вернуться на правильный (привычный) путь». Вдобавок к этому нас может пугать собственное, но такое непривычное желание – и мы пытаемся от него сбежать. Это головокружение сопровождается тихой паникой – внутренний голос шепчет нам: «Конечно, это здорово, но сколько это продлится? Лучше уж предупредить возможную печаль и отказаться от счастья из страха, что оно продлится недолго, а терять его будет больно».

ФАНТАЗИИ О БУДУЩЕМ
Еще один признак зарождающейся любви – склонность рисовать себе сцены счастливого будущего, пусть даже самые обыденные… «Когда я впервые встретилась с Филиппом, мне сразу же представилось, как я свернулась на диване, прижавшись к нему, и смотрю любимый сериал», – улыбается 45-летняя медсестра Людмила. Такого рода проекции помогают нам спокойнее принять возможные перемены в нашей жизни. «Прокручивая внутри себя кинофильм, в котором другой человек нас любит и хочет, мы перепрыгиваем через неопределенность, которой всегда сопровождается начало романа», – замечает Софи Кадален, предостерегая нас также от слишком поспешных проекций, которые отражают скорее желание любви, чем саму любовь. «Я не доверяю таким сценариям, в которых другой человек присутствует в кадре, не занимая при этом много места. Любовь – это готовность предоставить другому место в своей жизни, а не только на диване!»

Комментариев: 10

100 самых распространенных пословиц на английском!

 

1 Extremes meet — Крайности сходятся

2 East or West home is best — В гостях хорошо, а дома лучше

3 Better late than never — Лучше поздно, чем никогда

4 All's well that ends well — Все хорошо, что хорошо кончается

5 Out of sight out of mind — С глаз долой, из сердца вон

6 As fit as a fiddle — В полном здравии, в хорошем настроении

7 No sweet without sweat — Не вкусив горького, не видать и сладкого

8 A penny saved is a penny gained — Не истратил пенни — значит, заработал

9 By one's father's side — С отцовской стороны, по отцовской линии

10 Just a joke — Всего лишь шутка

11 Have a heart! — Сжальтесь!, помилосердствуйте!

12 A good beginning makes a good ending — Хорошее начало полдела откачало

13 Too good to be true — Невероятно, не может быть / не верится, что это правда

14 Who knew, who is who — Кто знает — «кто есть кто»

15 New lords new laws — Новая метла метёт по-новому....

16 Honesty is the best policy — Честность — лучшая политика

17 A light purse is a heavy curse — Хуже всех бед, когда денег нет

18 It's like putting a saddle on a cow — Идёт как корове седло

19 An eye for an eye and a tooth for a tooth — Око за око, зуб за зуб

20 I dare swear — Осмелюсь поклясться

21 As snug as a bug in a rug — Устроился, как клоп в ковре

22 Look who's talking! — Чья бы корова мычала, а твоя бы молчала!

23 There is no rose without а thorn — Не бывает розы без шипов

24 If there is a will, there is a way — Хотеть это мочь

25 There is no place like home — В гостях хорошо, а дома лучше

26 There is no smoke without fire — Нет дыма без огня

27 Lovely weather for ducks! — У природы нет плохой погоды!

28 There is a black sleep in every flock — Белая ворона

29 But … There is always but… — Но … Всегда существует какое-то, но…

30 There are spots even on the sun — И на солнце есть пятна

31 When a friend asks, there is no tomorrow — Для милого дружка и сережка из ушка

32 There is no royal road to learning — В науке нет проторённых путей

33 There's many a slip between the cup and the lip — Это еще бабушка надвое сказала /это мы еще посмотрим

34 While there is life, there is hope — Пока дышу [живу] – надеюсь

35 There is no flying from fate — От судьбы не уйдёшь

36 There is a small choice in rotten apples — На безрыбье и рак рыба

37 If there were no clouds we should not enjoy the sun — Если бы не было туч, то мы не ценили бы солнца

38 There is no so faithful friend, as a good book — Нет лучше друга, чем книга

39 No buts! — Никаких но!

40 No new – is a good new — Отсутствие вестей — хорошая весть

41 Tastes differ — На вкус и цвет товарищей нет

42 Where there is a will there is a way — Была бы охота — заладится и работа /где хотенье, там и уменье

43 One man's meat is another man's poison — Что полезно одному, то вредно другому

44 Pull your finger out / to make more effort — Прикладывать больше усилии

45 Turn over a new leaf — Начать новую жизнь, исправиться, измениться к лучшему, порвать с прошлым

46 Break a leg / good luck — Удачи! Ни пуха ни пера

47 Rome wasn't built in a day — Москва не сразу строилась

48 The early bird catches the worm — Кто рано встаёт, того удача ждёт

49 Practice makes perfect — Навык мастера ставит, дело мастера боится

50 Start from scratch — Начать с азов

51 All in the same boat — Быть в одинаковом положении с кем-л.

52 You can count it on your fingers — Раз два и обчелся / Можно по пальцам пересчитать

53 Twist the knife in the wound — Бередить раны/сыпать соль на рану

54 Put that in your pine and smoke it — Запомните это раз и навсегда / зарубите это себе на носу

55 But there is no flying from fate — От судьбы не уйдёшь

56 A dog is a manger — Собака на сене лежит – сама не ест и другим не даёт

57 Well begun is half done — Доброе начало полдела откачало / лиха беда начало

58 A lame duck — Неудачник

59 It's never too late to learn — Век живи, век учись

60 True love has no happy end, true love – has no end at all — У настоящей любви нет счастливого конца, у настоящей любви нет конца вообще

61 No man can serve two masters — Нельзя служить двум господам сразу

62 Never put off till tomorrow what you can do today — Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня

63 You can't judge a man's character by his looks — Нельзя судить о характере человека по его наружности

64 A man can do no more than he can — Выше головы не прыгнешь

65 You can't have it both ways — Стараться совместить несовместимое, придерживаться двух взаимоисключающих точек зрения

66 Put one's money where one's mouth is — Подкрепить слова делами

67 If you can't beat them, join them — Не можешь побить, присоединяйся к ним

68 One cannot be in two places at once — На двух свадьбах сразу не танцуют

69 The leopard cannot change his spots — Горбатого могила исправит

70 You can't sell the cow and drink the milk — Невозможно продать корову и пить её молоко

71 You can't eat your cake and have it — Один пирог два раза не съешь

72 You can't make an omelet without breaking eggs — Не разбив яйца, яичницы не сделаешь

73 Man can't live by bread alone — Человек не может жить только на хлебе

74 One can't make a silk purse if a sow's ear — Не хлебом единым жив человек

75 He that can't obey cannot command — Хорош тот генерал, который был солдатом

76 You can't get blood from a stone — Из камня жалости не выжмешь

77 Pigs to you! — А вот фиг тебе!

78 Nothing is stolen without hands — Нет дыма без огня

79 Men may meet but mountains never — Человек с человеком встретится. а гора с горой — никогда

80 The evil would may be cured but not the evil name — Береги честь с молоду

81 What may be done at any time is done at no time — Что можно сделать всегда, не делается никогда

82 Nothing is impossible to a willing heart — Была бы охота, а возможность всегда найдётся

83 A bird may be known by its song — Видна птица по полёту

84 Nothing is so certain as the unexpected — Чего не чаешь, то и получаешь

85 As well be hanged (hung) for a sheep as for a lamb — Двум смертям не бывать, а одной не миновать

86 Every man has a fool in his sleeve — На всякого мудреца довольно простоты

87 Men leap over where the hedge is lowest — Ручей переходят в мелком месте

88 No man is born wise or learned — Мудрецом и учёным не рождаются

89 He knows all the answers — Он за словом в карман не полезет

90 They that think they know everything, know nothing — Люди, которые думают, что знают всё, не знают ничего

91 Wit once bought is worth twice taught — Собственный опыт учит лучше, чем наставление

92 You can lead a horse to water but you can't make him drink — Можно привести коня к воде, но ты не заставишь его пить

93 Learning is the eye of the mind — Ученье свет, неученье тьма

94 He know most who speaks least — Меньше говори, больше слушай

95 Money makes the mare go — За овёс и кляча поскачет

96 Money can't buy you love — За деньги любовь не купить

97 The love of money is the root of all evil — Любовь за деньги не купить

98 Money doesn't grow on trees — Деньги на улице не валяются

99 One swallow does not make a summer — Одна ласточка весны не делает

100 Make hay while the sun shines — Коси коса, пока роса; куй железо, пока горячо

Комментариев: 0

Без заголовка

Our impulses are being redirected. We are living in an artificially induced state of consciousness that resembles sleep. The poor and the under class are growing. Racial justice and human rights are non-existent. They have created a repressive society. And we are their unwilling accomplishments. Their intention to rule rests with their annihilation of consciousness.

Комментариев: 0

О счастье...

Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.

— Что ещё слепить тебе? — спросил Бог.

— Слепи мне счастье, — попросил человек.

Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

Комментариев: 0

Что делать для того, чтобы остановить деградацию мозга

1. Следите за собой.
Если вы вдруг почувствовали дискомфорт оттого, что что-то не так (к примеру, ваш любимый сайт поменял дизайн или в магазине исчез любимый йогурт), уцепите это чувство за хвост и начните его «раскручивать». Почему бы не перепробовать все йогурты или вовсе не начать делать свой?

2. Не перечитывайте уже прочитанные книги.
Не пересматривайте уже просмотренные фильмы. Да, это очень приятное психологически чувство — окунуться в тот уютный мирок, в жизни уже знакомых персонажей, никаких сюрпризов, уже знаешь конец и можешь наслаждаться мелочами, которые в первый раз не заметил, проглотив книгу за час (или просмотрев сезон за выходные). Но в то же время вы забираете у новых книг и фильмов шанс открыть вам что-то принципиально новое, лишаете свой мозг образования альтернативных нейронных связей.

3. Ищите новые маршруты.
Постарайтесь искать новые маршруты для привычной дороги домой и обратно, найти альтернативные магазины, кинотеатры и другие инфраструктурные точки на карте вашей жизни. Это может занять дополнительное время, но может принести и приятные бонусы — к примеру, более низкие цены в магазинах или меньше народа в кинотеатре.

4. Ищите новую музыку.
Если вы меломан, в вашем iPod десятки тысяч композиций, и вам кажется, что ваш вкус весьма богат и разнообразен, то спешу вас разочаровать — чаще всего мы слушаем 50–100 знакомых треков, приятных нам всё по тем же причинам — мы адаптировались к ним, и нашему мозгу не нужно тратить дополнительные ресурсы для их обработки и осмысления.

В мире несколько сот тысяч интернет-радиостанций, и даже если каждый день переключаться на новую, все равно нашей жизни не хватит для того, чтобы переслушать их все.

5. Ищите новых друзей и знакомых.
Да, это, конечно же, здорово, когда есть друзья, с которыми приятно собираться каждую пятницу и обсуждать футбол или новое платье Бейонсе. Психологически комфортнее.

Но ведь большинство из нас живут в мегаполисах, зачем ограничивать свой круг 4–5 людьми, причём чаще всего выбранных не нами, а «навязанных» обстоятельствами — школой, институтом, работой?

Социальные инструменты, заложенные в нас, очень сильно влияют на наш образ мышления, и иногда бывает так, что мы, под влиянием тех или иных друзей, меняем точку зрения, набор интересов, а иногда и вовсе род деятельности.

6. Заведите детей.
Дети являются перманентным источником хаоса и неопределённости в вашей жизни. Они — живые «бетономешалки» в вашей голове, рушащие все шаблоны и перекраивающие ваши устоявшиеся маршруты по-новому.

У меня три сына разных возрастов, которые каждый день вносят что-то новое своими вопросами, поведением, пытливостью ума и непрерывными экспериментами со всем вокруг. Вы сами не заметите, как ваше мышление раскрепостится, и вы начнёте думать по-другому.

Если завести детей у вас пока не получается, то можно начать с собаки. Она, во-первых, требует прогулки (а свежий воздух полезен для мозга). Во-вторых, вовлекает вас в невольное общение с другими собачниками. И в-третьих, тоже может стать источником хаоса (моя, например, когда бегает за мухами, не обращает особого внимания на препятствия, возникающие на её пути).

7. Перестаньте критиковать.
«Какой ужасный дизайн!», «Как отвратительно они сделали развязку!», «Как неудобно сидеть в этих новых креслах!», — эти и миллионы других сообщений в Facebook, из уст ваших коллег и ваших собственных являются индикаторами сопротивления изменениям, неожиданно наступившим в жизни. Изменениям, которые, чаще всего, вы не можете изменить. Или можете, но приложив множество усилий, которые того не стоят. Согласитесь, есть ведь более интересные занятия, чем требовать в ресторане книгу жалоб и писать кляузу на хамоватого официанта?

Гораздо полезнее для вашего собственного развития будет принять эти изменения и мотивировать мозг продолжить жить в новой реальности.

Ваши диалоги должны выглядеть примерно так: «Новое меню? Отлично, а то старые блюда уже приелись!», «Новый ремонт дороги, нужно искать объезд? Отлично, значит через месяц тут не будет таких колдобин, а пока идёт ремонт, я узнаю об этом районе что-то новое!», «Новая операционная система? Супер! У меня теперь появился новый занимательный квест — найди панель управления!»

8. Перестаньте вешать на людей «ярлыки».
Это очень удобно — вместо того, чтобы разбираться в человеке, размышлять о том, почему он так поступил — поддаться слабости и просто «заклеймить» его, присоединив к тому или иному психотипу. Изменила мужу? Шлюха! Выпивает с друзьями? Алкоголик! Смотрит «Дождь»? Белоленточник!

Каждый из нас находится под действием, может быть, ещё большего давления жизненных обстоятельств, чем тот же Родион Раскольников, однако многие находят его размышления, описанные Достоевским, интересными, а соседки-разведёнки с двумя детьми — чем-то вульгарным и не заслуживающим внимания.

9. Экспериментируйте с ароматами.
Несмотря на то, что эволюция вытеснила на второй план наши рецепторы обоняния, запахи всё еще имеют на нас огромное влияние. И если у вас есть любимая туалетная вода, которую вы не меняете уже годами, то самое время её поменять. И делать это с некоторой периодичностью.

10. Учите иностранные языки.
И для этого не обязательно влюбляться в китаянку, можно найти другую мотивацию, связанную, к примеру, с профессиональными интересами, или хобби. Иностранные слова и связанные с ними семантические поля зачастую отличаются от вашего родного языка, и их изучение является, пожалуй, самым эффективным инструментом для тренировки пластичности мозга (особенно, если отходить дальше от туристического лексикона и углубляться в культурные особенности).

Не следует так же забывать, что наш мозг устроен гораздо сложнее, чем многим кажется. Энграммы, связанные с прослушиванием одной и той же музыки, влияют на то, как мы общаемся с друзьями. Неожиданные ощущения от запаха блюд в новом ресторане могут разбудить в вас желание переоценить слова и поступки любимого человека (понять и простить). А прогулка после работы по незнакомой улице натолкнуть на мысль о том, как найти подходящее решение в проблеме, возникшей на работе. Поэтому вышеперечисленные лайфхаки лучше всего комбинировать.

И может быть, в один прекрасный день, лет эдак через 30, когда ваш внук принесёт вам свой новый гаджет, представляющий из себя облако нано-роботов, вы не скажете «О боже, уберите от меня эту жужжащую хрень!», а окунёте в него руку со словами «Вау!» и сразу же спросите «А как оно работает и где такое можно купить?».

Комментариев: 5

«Бабочки в животе»

 

«Бабочки в животе» возникают вследствие оттока крови и являются реакцией на стресс


Физические ощущения, романтично называемые «бабочками в животе», появляются не только вследствие влюблённости: вы можете испытывать это чувство, когда сильно испуганы или взволнованы.
Влюблённость, как и страх, изменяет «химию» в вашем мозге и теле, порождая стресс. Стресс, в свою очередь, запускает реакцию «бей или беги», сопровождающуюся рядом физиологических изменений: повышается уровень гормонов кортизола и адреналина, которые «дают команду» повысить кровяное давление, усилить приток крови к мышцам и лёгким, задействовав все ресурсы тела. Резкий отток крови из брюшной полости и даёт то самое «ёкающее» чувство, сопровождающееся лёгкой тошнотой, которое многим хорошо известно.

Чуть меньше романтики, чуть больше знаний.

Комментариев: 0

Принцип лягушки.

Что будет, если бросить лягушку в кастрюлю с горячей водой? Она немедленно решит: «Здесь неуютно. Надо быстрее уносить ноги». И тут же выскочит.
А что, если ту же самую лягушку положить в кастрюлю с холодной водой, поставить на плиту и постепенно нагревать? Лягушка расслабится. Она, конечно, заметит, что становится теплее, но подумает: «Немножко лишнего тепла не повредит». А закончится всё тем, что она сварится.
Мораль: многое в жизни накапливается постепенно. Долги, лишний вес и плохое здоровье, знания, благосостояние. Помните о тенденциях. Нельзя недооценивать мелочи!

Комментариев: 0
Страницы: 1 2
SvetLana
SvetLana
Была на сайте никогда
Читателей: 3 Опыт: 0 Карма: 1
все 2 Мои друзья